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RICETTE

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IL DHAL INDIANO Il Dhal, lenticchie rosse, è molto nutriente, aggiungendo alcune spezie diventa facilmente digeribile in questo modo armonizza tutti i dosha. Pronto in trenta minuti Per 4 - 6 persone Ingredienti: 310 g di lenticchie rosse decorticate 2 cucchiai di ghee (burro chiarificato) 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato 1 cucchiaino di curcuma…
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I DIARI DI KAMA: GLI YOGASUTRA DI PATANJALI

I DIARI DI KAMA: GLI YOGASUTRA DI PATANJALI
È difficile  dare una risposta precisa a chi accostandosi per la prima volta chiede “ a cosa serve lo yoga?” Lo yoga non va spiegato, va praticato. Ma se proprio vogliamo dare una definizione possiamo descriverlo come  un percorso  che partendo dal corpo, che è la parte di noi più tangibile, porta alla  comprensione all’…
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I DIARI DI KAMA: MANIPURA

I DIARI DI KAMA: MANIPURA
III CHAKRA  Manipura : pratica incentrata sulla " volontà" e la realizzazione personale Manipura: Significato : gioiello splendente Localizzazione: tra ombelico e sterno ( plesso solare) Elemento  : fuoco Funzione : sede dell'ego, volontà, potere personale, autostima, trasformazione Ghiandole: pancreas Colore: giallo Cibi : carboidrati Mantra : Ram Pietra: Agata MANIPURA  è in relazione all’elemento fuoco e racchiude…
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I DIARI DI KAMA : SVATHISTHANA

I DIARI DI KAMA : SVATHISTHANA
II CHAKRA  Svathisthana : pratica incentrata sul sentire e “ fluire nel movimento” Svathisthana : Significato :  dolcezza Localizzazione: due dita sotto l'ombelico Elemento  :acqua Funzione : centro della sessualità, delle emozioni, del piacere e del movimento Ghiandole: ovaie - testicoli Colore: Arancione Cibi : liquidi Mantra : Vam Pietra: Corniola- Diaspro Svathisthana è il secondo…
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