Archivi categoria : Yoga

Corso di Yoga integrato

Corso di Yoga integrato
                                               "YOGA E AYURVEDA PER UN BENESSERE TOTALE"  Ayurveda e Yoga affondano le loro origini nella millenaria tradizione Vedica. Queste discipline sono praticate da sempre per realizzare un benessere “totale” nell’ unione di…
Per saperne di più

I DIARI DI KAMA : ANAHATA

I DIARI DI KAMA : ANAHATA
IV  CHAKRA  Anahata  : Anahata è il centro dell’identità, del coraggio di essere sé stessi, dell’amore impersonale e incondizionato, del senso di comunione e di unità con tutto ciò che ci circonda. E’ il centro dell’intero sistema dei chakra perché collega i tre centri inferiori, fisici ed emotivi, ai tre centri superiori, mentali e spirituali.…
Per saperne di più

” MAKKO-HO ” Stiramento dei meridiani

” MAKKO-HO ” Stiramento dei meridiani
Makko-ho  ( stiramento dei meridiani) è una pratica dinamica relativamente breve, ma estremamente potente. Si compone di una successione di esercizi per promuovere, aumentare e migliorare la circolazione dell’Energia nei diversi Meridiani Energetici della Medicina Tradizionale Cinese. Lo scopo principale di questi esercizi è quindi di mantenere fluida la circolazione energetica. I meridiani partono dai…
Per saperne di più

I DIARI DI KAMA: PRATICA MANTRA ” SO HAM”

I DIARI DI KAMA: PRATICA MANTRA ” SO HAM”
Durante la nostra ultima sadhana abbiamo introdotto la pratica del mantra “SO HAM”. La via della pratica dei Mantra è conosciuta come Japa Yoga. Un mantra può essere praticato in modi differenti: può essere praticato con il mala, può essere praticato con il respiro, o diversamente senza alcuna concentrazione sul respiro, può essere ripetuto ad…
Per saperne di più